Fitness
35.00 ر.س
عن البرنامج
برنامج تدريبي منزلي لكامل الجسم بشمل:
يومان للجزء العلوي +يوم بطن +يومان للجزء السفلي
مناسب لجميع الأهداف :سواء كنتِ تسعين ل:
بناء عضل
خسارة دهون
او المحافظة على وزنك الحالي ،وبناء عضل .
يشمل
• دليل تعليمي تنقلي بين تمارين المقاومة والكارديو.
• جدول تمارين منظم لكل( تمرين فديو خاص ).
• حساب نسبة الدهون في الجسم.
• حساب السعرات الحرارية خطوة بخطوة.
البرنامج في المنزل يتطلب (دمبلز + شريط مقاومة +بنش اوكرسي )
البرنامج يظهر بعد الدفع
هذا البرنامج مخصص لاستخدام الشخصي فقط ،ولا يسمح بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي .
للتواصل :[email protected]
